[...] thai w pon srod i piatek i mam jescze wolny wtorek i czwartek. I mam mozliwosc MMA LUB Kick Boxing. I co mi bardziej polecicie. Powiem ze chciałbym dobrze kopac to powininen brac KB ale w mma są ciekawe techniki które pomagaja na ulice rózne połaczenia obalenia itp ochrona. I co było by dla mnie lepsze. KB + MUAY THAI SILNY KOP I BOKS CZY MUAY [...]
[...] przerwa z powodu kolan Witam, narazie zbieram ionformacje na temat drugiego cyklu, zastanawiam sie nad braniem samego Enanu , czy warto? cel to sucha masa miesniowa dlatego nie wchodza w gre dodatkowe sterydy typu metanabol , i pytanie do doswiadczonych czy warto brac sam enan , jesli tak to ile, co jaki czas i jak by mial wygladac odblok
Witam ;) Dopiero zaczynam swoją przygodę z odrzywkami ale wiem ze większość z was już trochę doświadczenia na ten temat ma ;) wiec może mi podpowiecie co i jak ;) A wiec tak na początek kupiłem sobie Białko Trec Nutrition 2KG i biore je gora 2-3 razy dziennie zalerzy od tego jak jem ;) Ale ostatnio zakupiłem Sobie kreatynę -Creatine micronized [...]
Witam Moj kumpel ma problem, a mianowicie jest po 250 mety, skonczyl brac jakies pol roku temu, oczywiscie nie odblokowal sie a teraz mu nie staje za bardzo Co moglby zrobic zeby jakos sie wyleczyc z tej przypadlosci po mecie? Z gory dziekuje w jegu imieniu
Siema, jak w temacie. Przekopałem cały internet i jak co cykl mam kłopot z wyborem prawilnej kreatyny (stack, boostera nie mogę brać). Chciałem postawić znowu ma Green Magnitude, ale kumpel hurtownik mówi, że to nowe to jakieś g**** z Czech i woli nie ryzykować. Przeglądam supplementreviews, ale Polska to zadupie świata i nic tu nie dochodzi %) [...]
[...] norma 1.75-7.81ng/ml Niżej wstawiam badania krwi. Doradzono mi zeby odłożyć oxe i lecieć na samym tesciu a dobijam juz do końca z tą oxą i na 10 tygodniu miałem przestać ją brac ale czy zwiększać dawki teścia? Czy jak odstawie Ta oxe to spadki będą czy cos? Czy nic nie zauważę? Co wrzucać na ten estradiol? [...]
Witam GURU-zauważyłem od czasu,że gdy zacząłem brać regularnie(oczywiście adekwatnie do wysiłku treningowego)ACE rola -zanikły krwawienia z nosa-o których pisałem Tboe jakiś czas temu.Czy to ma azwiązek??? Druga sprawa-co jest dokładnie z tym Coordinaxem-czy jestem na niego skazany??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije [...]
[...] pozneij sie zaczelo lekkie kucie a rano puscilo wszystko ;/ wczorja po trneingu ramion myslalem ze mnie rozsadzi odrazu jak wypilem greena sie zaczelo.zaryzykowac jeszcze i wziasc dzisiaj po posilku cyz teraz te dwa dni od silowni nie brac nic i zoabczyc? bylbym wdzieczny jakbyscie odpisali Zmieniony przez - szmitu21 w dniu 2010-10-30 11:24:10
[...] Obiad: kurczak, ryż, warzywa, kasza itd... Kolacja: Płatki owsiane ser twarogowy jogurty itd między posiłkami też jem np. owoce, płatki, koktajle itd... i ciężko mi przybrac na masie więc postanowiłem kupic odżywki takie: http://allegro.pl/item480606767_olimp_super_whey_gainer_4000_3800g_promocja.html + [...]
mam maly problem. podczas cyklu na m-drol + epi mam spadek libido, nie jakos okrutnie ale z 50% normy. do tego dosc slaba erekcja. jak tu w niektorych podobnych postach pisali taka na pol gwizdka poradzcie mi co moge brac dodatkowo do cyklu na ph zeby nie bylo takich niespodzianek. Zmieniony przez - rony10 w dniu 2010-12-27 20:20:16
[...] odblokowanie po 300:/ tabletkach metanabolu(ruskiego).pyatam bo nigdzie nie moglem znalesc odblokowania po takiej ilosci metki!jedynie z tego co mi sie udalo wyczytan na forum to to chyba zbyt przesadzona ilosc tych tabletek:/ aha i jeszcze czubek mnie meczyl zebym sie zapytal co po tym brac zeby nie bylo tak duzych spadkow? dzieki wam z gory!
[...] zawartość to jakies 60g bialka 90 wegli i maks 5 tluszczu. Moje dzienne zapotrzebowanie to jakies 3400kcal Kupielem sobie tez cp 665g (jeszcze nie biore) co jeszcze dokupic? Myślałem o buforowanym mono crea alkatech 210 kaps a po tym chciałbym na zakończenie wziąć nitrobolon II 350g. Będzie dobrze? Co o tym sadzicie i jak brac kreatyne z cp?
[...] za jakis czas za ok. miesiąc kupic sobie znow carbo bx tym razem oraz białko ostrowi zeby jakos uzupelnic tą diete mysle jeszcze nad jakims monohydratem ludzie mowią zeby brac dopiero jak zastuj jakis, ale juz w sumie troche cwicze. Spodziewam się ze pierwszy komentarz bedzie : najpierw uloz dobrą diete a nastepnie zabierz się za suple. Ale [...]
Witam wszystkich. Chciałbym abyście ocenili mój plan. PON: klata, biceps, brzuch WT: nogi, brzuch ŚR: plecy, triceps CZW: wolne PIA: wolne SOB: barki, kaptur NIE: wolne Aha, i mam pytanie. Powiedziano mi że najlepiej jest brać w moim przypadku kofeine w tabletkach (1x przed treningiem) + tabletke aspiryny aby schudnąć. Napiszcie co o tym [...]
Cwicze okolo 2 miesiecy i chcialbym sobie kupic kreatyna+białko+aminokwasy(i jak mam to brac) Jak sadzicie, czy to jest dobre połączenie, jesli chce otrzymac zadowalające efekty, wiem ze nie odrazu staje sie najlepszym nio ale .... a jesli nie jest to za dobre polonczenie, to co proponowalibyście mi ?
Witam! Chciałabym uzyskać pomocy od was w większości doświadczonych osób. Mam problemy w zgubieniu kg. Nie jest tak, że nic w tym kierunku nie robiłam, bo robiłam i efekt jakiś uzyskałam, ale teraz staneło i nie chce ruszyć więc nastawiłam się na branie clenbuterolu (już zakupiłam) Moja waga po ciązy 87 kg przy 170 cm :( w styczniu wziełam się za [...]
Witam Panowie co myślicie o takim połączeniu? jeszcze nigdy nie brałem supli z hi teca więc się skusiłem ponieważ wypadają dobrze cenowo i ekonomiczne dość dobrze :) czy brał ktoś z was te suple połączone razem? mocną kopią? myślę je brać w ten sposób rano na czczo hyperfusion przed treningiem beta bolic i po treningu hyperfusion a w dzień [...]
Witam odrazu pisze ze nie chce brac rzeczy opisanych w temacie poniewaz branie tego w wieku 17 lat byloby szczytem d****izmu ..poprostu chce zaciągnac informacji ... nie pytajcie sie po co i dlaczego tylko jak mozecie piszcie tylko odpowiedzi: 1.czy srodki typu m-drol mozna dolączac do cykli np. do nitro czy stormie ..??jezeli nie to dlaczego [...]
Ostatnio czytałem że alkohol i kawa wypłukują kreatynę z organizmu. Ja biorę ok ok 3 tygodni kreatynę i stąd moje pytanie : Co do alkoholu to nie mam problemu bo go nie piję ale za to lubię kawę. Piję kawę zawszę w pracy i przed treningiem to daje 2 parzone kawy dziennie. Czy taka ilość kawy rzeczywiście może w znaczącym stopniu wpływać na poziom [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witka, to znowu ja. Nie wyglądam jakoś strasznie grubo, nikt kogo znam nie powiedziałby że mam 90kg ale chcę ogólnie poprawić swój wygląd, nie mam jakoś specjalnie zamiaru chudnąć, wręcz przeciwnie, chciałbym jeszcze rosnąć i wyglądać potężniej. Mam mniej-więcej rozpisany plan. Ćwiczę codziennie, na zmianę nogi+brzuch i górne partie. Tak to [...]
